Juoksemisen aloittaminen: Kuinka päästä alkuun ja saada tuloksia
27.4.2023
Juokseminen on suosittu ja tehokas liikuntamuoto, joka tarjoaa monia terveys- ja hyvinvointihyötyjä. Tässä artikkelissa käsittelemme, kuinka aloittaa juokseminen nollasta, sopiva aloitustapa, laihtuminen juoksemalla, viikoittainen juoksukertojen