Hyrox treeni on tällä hetkellä yksi nopeimmin kasvavista kuntoilutrendeistä maailmalla. Kyseessä on sisätiloissa järjestettävä fitnesskilpailu, joka yhdistää juoksun ja toiminnalliset voimaharjoitteet ainutlaatuisella tavalla. Laji on kerännyt
Elektroninen urheilu, eli e-urheilu (tunnetaan myös nimillä eurheilu tai e urheilu ja englanniksi esports), on tietokone- ja konsolipelien kilpapelaamista. Monille se on käsite, joka yhdistetään intensiivisiin otteluihin, ammattilaisjoukkueisiin ja miljoonien
Suomen urheilun Hall of Fame on suomalaisen urheilun arvostettu kunniagalleria, johon nimetään maamme suurimpia urheilun legendoja. Kyseessä on eräänlainen urheilun Hall of Fame eli ”hall of fame suomeksi”
Oletko koskaan ihmetellyt, miksei vatsa litisty tai keskivartalo vahvistu, vaikka tekisit satoja rutistuksia viikossa? Syynä voi olla se, että syvät vatsalihakset ovat jääneet vähälle huomiolle.
Juurihoidon jälkeen moni potilas miettii, voiko arkeen palata heti vai pitäisikö ottaa rauhallisemmin. Suuri kysymys on erityisesti: saako juurihoidon jälkeen urheilla vai onko parempi levätä? Juurihoito (hampaan juurikanavien
Haluaisitko kohottaa kuntoasi tehokkaasti, mutta kalenteristasi ei tahdo löytyä aikaa pitkiin treeneihin? Tabata treenion noussut viime vuosina suosituksi juuri siksi, että sen luvataan parantavan kuntoa ja
Flunssaan sairastuminen on ikävä takapakki monelle aktiiviliikunnan harrastajalle. Moni pohtii, milloin urheilu flunssan jälkeen on jälleen turvallista ja miten nopeasti treeneihin uskaltaa palata. Flunssa ja liikunta on yhdistelmä, jossa
Core treeni on olennainen osa kokonaisvaltaista harjoittelua, sillä vahva keskivartalo tukee kehon toimintaa kaikessa liikunnassa ja arjen askareissa. Moni mieltää core-harjoittelun pelkäksi vatsalihasten treenaamiseksi, mutta todellisuudessa keskivartalon
Moni meistä tuntee ruokasoodan leivonnasta kohotusaineena. Yllättäen tämä arkinen aine on saanut viime aikoina huomiota myös terveyden ja urheilun maailmassa. Ruokasoodan käyttö ulottuu perinteisistä kotihoidoista aina huippu-urheilijoiden
Urheilun vaikutus verenpaineeseen Urheilun rooli verenpaineen hallinnassa Liikunta on tosi tärkeä juttu verenpaineen kanssa painiessa. Säännöllinen liikunta auttaa pitämään verenpaineen kurissa ja vähentää riskiä sairastua